AM 9:05 Temperature 8.3℃ Humidity 54% 曇り March 6,’26(Friday)
今朝は、曇っていますがこれから晴れて、夕刻より再び曇り、夜に雨が降る予報が出ています。
馬場は、奥に水たまりがありますが大分小さくなってきていて、外は良い状態になってきました。
プリパレーション（Preparation 準備運動）
準備運動とは、ライディングプログラムの序章とでもいえるもので、大きく分けると二つに区分でき、一つは、ウォーミングアップ、もう一つは、プリパレーションである。
- ウォーミングアップ（Warming Up）
身体を温めることで、軽い運動である常歩や速歩などで馬の心肺機能を高めることである。
馬の体を温めることで、故障を回避したり、メンタルの対応力を高めたりすることである。
- プリパレーション（準備運動 Preparation）
プリパレーションは、その後に行う運動の準備のために、馬体のパーツの可動性や柔軟性を高めることと、操作性を良好にすることを目的に行うものである。
- サークル走行
サークル走行は、ディパーチャー（始動）・リードのピックアップ・ガイド・軌道の維持転換・ストップ（停止）等が求められる運動である。
イ） ディパーチャー（始動）は、常歩や速歩や駈歩などの歩様を始動することで、停止から常歩や速歩や駈歩への始動、速歩から駈歩への始動等の歩様の変換がある。
原則的に歩様を変換するには、加速する場合とバランスバックする場合とがある。
加速する場合は、推進力を増すこととバランスフォアにすることがある。
推進力を増す場合は、馬のメンタルにライダーの存在感を大きくし主導権を握り、その上で脚を使うことでできるのである。また、バランスフォアにする場合は、レインによる馬の頭の拘束をフリーにし（ルーズレイン）、ライダーが前傾をして行うのである。
バランスバックは、後肢の踏み込みを深くする場合と前駆の高揚する場合とがあり、後肢の踏み込みを深くする場合は、レインを真上にピックアップし、ライダーはこのとき極力シートに体重を預けるようにして、馬体を左側面から俯瞰した場合、馬のショルダーは真上に向かい、背が真下に向かう右回転モーメントを作るようにして、前駆の高揚と後肢の踏み込みを深くするのである。
バランスバックするとは、後肢への馬体重の負重の割合を大きくすることで、後肢の踏み込みを深くする場合と、前駆を高揚させる場合とがあって、またその両方を行う場合がある。
ロ） リードのピックアップは、外方後肢と内方前肢が一直線上に位置するようにして、外方後肢の推進エネルギーが内方前肢へと向かうようにすることで正しいリードがピックアップされるので、その準備運動として、内方姿勢を容易にできるように、後肢の横の柔軟性と養成するのである。
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