AM 9:20 Temperature 10.4℃ Humidity 84% 雨 November 9,’26(Monday)
今朝は、雨で気温も低めです。
馬場は、全面水浸しになってしまいました。
さて、今日は、乗馬におけるプリパレーションの中で、ストレッチ運動が終わり、馬体のパーツの可動性を養成したところで、エクササイズを行います。
実際には、ストレッチ運動が完全になってからエクササイズに入るのではなく、ストレッチ運動してはエクササイズを行い、また次の日に、ストレッチしてはエクササイズを行うというように、毎日トレーニングする度に両方行います。
何故なら、ストレッチしてはエクササイズすることで、ストレッチの進み具合が解るからです。そして、どのパーツの可動性が足りないかも解るので、進捗状況の把握と目標の見直しが同時にできるからなのです。
さて、エクササイズには、サークル運動で、常歩や速歩で行います。
そして、内方姿勢・ノーズエクササイズ・サイドパス・リヴァースアーク。バックアップなどがあります。
内方姿勢は、馬の頭から肩までをストレートに保ち、後駆を内方へ位置させます。
多くの人の誤解は、馬の頭を内方に位置させしまうことです。
本来内方姿勢は、外方後肢と内方前肢を同一線上に位置させること、つまり、二蹄跡運動のことなのです。
誤解の原因は、後駆が内方に位置すれば、ライダーは、馬の背中に直角に騎乗するので、馬の頭が内方に向いているように見えることです。
しかし、ライダー自身が外に向いているのです。
ノーズエクササイズは、サークルの軌道を維持して、馬の頭を内方と外方へ90°以上首を曲げて位置させることです。
頭の位置を交互に内方と外方向けるとサークルの軌道は乱れるので、これを一定に維持しようとすると、馬のバランスの対応力が増すので、いろいろな体勢をとってもバランスを崩して、馬が慌てることが少なくなるのです。
サイドパスは、前肢と後肢が内方または外方へ揃ってステップすることです。このとき馬の頭を外方に位置させたり内方に位置させたりしても、サイドパスができるようにします。
外方へ馬の頭を位置させて、サイドパスする方が馬はやりやすいので、最初は外方に頭を向けて行い、容易にできるようになってから、内方姿勢でサイドパスさせるようにします。
リヴァースアークは、内方姿勢で直径4～5ｍ位のサークルで走行し、外方後肢のインサイドステップをもっとさせるようにすると、サークルの軌道を反対方向に変えることができるのです。
このリヴァースアークが容易にできるようになることは、チェンジリードができるようになるための基礎運動なのです。
バックアップは、直進とスラロームするようにＳ字走行するものがあります。
先ず、馬の頭に対して前肢を左右のどちらかにステップさせれば、馬の進行方向は、前肢のステップと反対側へ進行します。その後に、後肢を左右どちらかにステップさせれば、後肢がステップした方に馬が進行します。
Ｓ字走行が容易にできるようになれば、直進方向でバックアップさせることは容易になります。
ストレッチ運動でもエクササイズでも、馬がライダーの脚やレインハンドのプレッシャーに絶えず譲るようにする必要があり、馬がプレッシャーに対して譲ったとき必ずリリースします。
そして、レインプレッシャーでも脚のプレッシャーでも、ワンタッチしてから少しのタイムラグの後にプレッシャーをかけるようにします。
すると馬は、ワンタッチがあるとプレッシャーが来ることを予測するようになるので、ワンタッチで馬が反応するようになるのです。
ウエスタンのルーズレインは、このようにタッチアンドプレッシャーによって作られているのです。
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