AM 9:20 Temperature 7.3℃ Humidity Hi 晴れ February 25,’23(Saturday)
今朝は、さきほどまで靄ってましたが、今は晴れまして、穏やかです。昨夜の雨は、霧雨程度で長い時間でもありませんでした。
馬場は、一部を除いてベストです。
さて、ストレッチ運動も、私の中で、纏めの段階を迎えています。
先ずシーティングは、ピーチアップで、玉座に座り、｢尻馬｣でフランク(脾腹)の柔軟性を養成し、｢チョモランマ｣でリブケージの柔軟性を養成する。
これで、完璧だと思います。
実践したい方は、お問い合わせ、またはご来訪の上ご質問下さい。プロアマを問わず、熱意のある方には、誰でもお問い合わせ下さい。
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