AM 9:15 Temperature 7.3℃ Humidity 78% 晴れ December 18,’25(Thursday)
今朝は、穏やかに晴れて風もありません。
馬場は、奥の水溜まりの跡が少しぬかってますが、外は、ほぼベスト状態です。
ノーズベンディング
ノーズベンディングは、肩を固定して、馬の頭を肩に接触するほどに、ベンドするストレッチである。このストレッチは、主に肩関節や頸椎の柔軟性と可動性を養成するものである。
停止・常歩・速歩・駈歩全てにおいて、馬の首をベンドする側の脚で馬の肩を押さえ、レインタッチまたはジャークして、馬の頭を左右の肩に接触するほどに首をベンドするストレッチ運動である。
このストレッチ運動中は、停止の場合は停止状態を維持し、常歩から駈歩までの場合は、一定の走行軌道を維持して行わなければならない。
走行の軌道を維持してネックを左右にベンドするので、肩関節と頸椎の可動性と柔軟性を養成することができるのである。
従って、このストレッチ運動は、一定の重心移動のモードを壊さないようにしなければならないので、レインや脚によって引っ張ったり押したりしてならないのである。
つまり、レイン操作は、引っ張るのではなくタッチまたはジャークするようにして、レイン操作によって重心移動が起きないようにしなくてはならないのである。脚もまた、筋肉やメンタルの緊張を解きほぐすように、軽打するようにしなくてはならないのである。。
レインを引っ張れば、重心移動をさせることになり、脚でステップをさせれば、やはり重心移動をさせることになるので、軌道を一定に維持するとは、重心移動のモードを維持することであり、レイン操作や脚によって、押したり引いたりすれば、重心移動のモードを変化させてしまうので、走行の軌道を一定に保つことができなくなるのである。
このとき、レインプレッシャーの方向を水平方向と垂直方向にプレッシャーをかける場合とがあり、水平方向の場合は、頸椎と肩関節の水平方向の可動性と柔軟性が養成され、垂直方向の場合は、頸椎と肩関節の垂直方向の可動性と柔軟性を養成するのである。また、垂直方向にレインプレッシャーをかければ、後肢を引き込む作用が働くので、後肢の踏み込みを深くすることができるのである。
尻馬
尻馬は、基本的に馬のステップを要求しながらストレッチ運動をするもので、レインを引いたり脚でプッシュしたりして、前進気勢の旺盛なステップを要求しながら行わなければならないのである。
尻馬は、馬のステップを促進しつつ行うストレッチ運動だからこそ、サークル走行や直進走行のときに、このストレッチの効果が現れるのである。
もし、尻馬のストレッチ運動をしているときに、ステップを促進せずに行えば、ストレッチをしているときに効果があるように見えても、速歩や駈歩走行を行うと全くその効果が現れないということになるのである。
このストレッチ運動は、常歩と速歩で行う。
内方の肩を脚で動かないようにガードし、そのうえでレインをインサイドに引くのである。すると馬は、頭をインサイドに引かれるが、脚で肩をガードされて動くことができないので、その反作用として後肢がアウトサイドヘアステップするのである。
このストレッチ運動によって、馬の肩とフランク（脾腹）の可動性と柔軟性が養成されるのである。そして、フランクが柔軟になったところで、前肢のインサイドステップが始まるのである。
このストレッチ運動が完成すると、馬はドリフトのような、後肢はアウトサイドステップ、前肢はインサイドステップをするようになるのである。
そして、左右のそれぞれに尻馬を行った後に、馬の頭をアウトサイドにベンドさせて、外方前肢と外方後肢のインサイドステップを求めるのである。
馬の肩には屈曲性はないので、肩関節の緩みで前肢の横方向のステップをしているのである。
尻馬をするとき、馬の肩のところで首を屈曲させれば、肩関節の柔軟性と可動性を養成し、後肢は横方向にアウトサイドステップし、後肢の横方向の可動性と柔軟性を養成することができるのである。
また、胴体の中央付近で屈曲させると、後肢は斜め前方にステップして、第４肋骨にある重心へ近づけるようにできるので、後肢をより深く踏み込ませるようにできるのである。
内方後肢が斜め前方に踏み込ませることができると、外方前肢のストライドが大きくなり、外方前肢が内方前肢を大きく外回りするようになるのである。
このことによって、スピンのときに、内方前肢と外方前肢の交差が容易になり、スピンのステップは、ドリフトステップで、左右の前肢はインサイドステップ、内方後肢はアウトサイドステップ、外方後肢はインサイドステップなので、このストレッチ運動によって、スピンの精度を上げることができるのである。従って、スピンと同じステップであるサークル走行もまた精度を上げることができるのである。
更にまた、この尻馬のときのレインの引き方は。水平方向と垂直方向とがあり、水平方向にレインを引けば、馬のステップは横方向のステップとなり、垂直方向にレインを引けば、馬のステップは縦方向のステップとなるのである。
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