AM 9:10 Temperature 22.0℃ Humidity ５２％ 晴れ October 8,’26(Thursday)
今朝は、晴れて、そよ風が吹いています。
馬場は、水たまりがありますが外はベスト状態です。
The 19th PBC Final Scene 2026
The Day 1st
AM 11:00 Pied Warm Up
One Day Before Ancillary Open DV
さて、昨日は、乗馬プログラムについて書きました。
今日は、プリパレーション・パフォーマンス・クールダウンの3つの内、プリパレーションについてお話しをします。
プリパレーションは、準備運動のことで、パフォーマンスの準備のために行う時間です。
これを細分化すると、リラクゼーション・ウォーミングアップ・ストレッチ運動・エクササイズです。
これらのことは、はっきりと区別して行うのではなくて、馬の熟練度に合わせて、一緒に行ったり区別して行ったりします。
リラクゼーションは、馬のメンタルが落ちつくための時間で、落ちついている馬であれば、ウォーミングアップと一緒に行います。
ウォーミングアップは、馬の心肺機能をアップすることで、身体を温めるために軽い運動を行うということです。
リラクゼーションとウォーミングアップは、極力プレッシャーを与えずに、常歩と速歩で行います。
馬がリラックスして身体が温まったところで、ストレッチ運動を行います。
ライダーによる馬体の姿勢形成や運動は、大凡馬の頭頂からライダーがシーティングする部分までの間で行います。
つまり、ライダーのための操縦室は、馬の先端である頭頂からライダーがシーティングする馬の背までなのです。
従って、馬の前駆は、ライダーが直接作用させることができる作用と､間接的に作用させる反作用を活用します。
しかし、後駆は、ライダーが直接的に作用させることができないので、間接的に反作用をさせることで、操縦するものなのだといえるのです。
このことを踏まえて、肩関節と股関節の可動性を高めるために、ストレッチ運動を行います。
ストレッチ運動の詳細は、明日お話しをしたいと思います。
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