AM 9:00 Temperature 24.5℃ Humidity 50% 晴れ October 19,’26(Monday)
今朝は、少し雲があって、3日連続快晴とはなりませんでした。そして、少し気温が高めです。
馬場は、ベストコンディションです。
さて、乗馬において４肢の可動性は、パフォーマンスの構成要因です。
馬のステップは基本的に、前肢はインサイドステップ、後肢はアウトサイドステップ、または、前肢がアウトサイドステップ、後肢はインサイドステップ、更にまた、前肢後肢共にインサイドステップ、または、前後肢共にアウトサイドステップというように、前後肢のステップの組み合わせが自在にできるようになることが、パフォーマンスの構成要因として必要な能力なのです。
そこで、私は、ストレッチ運動で、後肢のアウトサイドステップを左右共に養成して、その後の外方前肢のインサイドステップを養成します。
そして、その後に、外方後肢のインサイドステップ、それから内方前肢のアウトサイドステップというように、各々のパーツが独自にインサイドまたはアウトサイドステップができるように、養成します。
このことが、肩関節と股関節の可動性と柔軟性を養成することになるのです。
その上で、前後肢を連携させてステップするようにします。
前後肢共インサイドステップやアウトサイドステップさせれば、サイドパスになります。
また、前肢のインサイドステップ、外方後肢のインサイドステップでは、内方姿勢による二蹄跡運動になり、前肢のインサイドステップ、内方後肢のアウトサイドステップでは、スピンになるのです。
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